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对于女人来说，时光总是去的飞快~从08年开始，我就满26了~马上就奔三的人了~~记得十年前，我十六岁的时候，呵，多么遥远而又让人怀念的年纪，恐惧着自己的长大，不可预知的未来。对自己人生，对走上社会所有成人世界里的一切都充满抵抗情绪。知道自己不会再有16，自己的青春是一去不复返，人生从今只有飞逝，没有期望和做梦的时间了。而那时的我，多希望时间长点，再长点啊~让我的梦做的再长点，我以为自己是等救援的公主，以为自己是和所有女孩不同的，以为自己的另一半一定是白马王子~~呵呵

07年，是充满变化的一年，是和所有以前都不一样的年代，我开始自己做选择，考虑着最最现实的问题，考虑着吃饭，生存问题。是我真切感受到现实的一年。

这一年，我因为争吵，负气辞职，想要努力开寻另一片新天地时，才发现自己果然和自己所期望的差距很远，很远。再而后，上班，遇到在现实中现实生活的JP，我才发现原来幼稚的是我，以前的我有多幸运，于是再辞职，来到一个陌生的城市。

和所有的朋友断绝了联系。我不得不承认他们过的太好，而我的一切实在太不堪一提。慢慢的，学会自己照顾自己，开始象我以前最鄙视最不削的那些人一样生活。通过这些磨练我才发现自己以前是多么幼稚多么自以为是。可是那点可悲的自尊却让我无法承认这一点。甚至无法跟人谈起这点。

07年让我彻底认清自己，将我抛弃到现实的洪流中。让我认清身边的关系，让我成熟，死心~

其实我还是不能放下自己愚笨的想法，天真的自以为是的看待周遭世界~也许我还是不愿意让自己的心老的太快~也许这是我拒绝现实入侵的一种方式~~

我是个悲观的人，比如前天得了赠卷吃饭减五元，第二天迟到被扣钱，于是认为自己是留不住财，很倒霉的人，呵呵，唉，不知道什么时候可以抛弃这样的想法，让自己可以活得不那么计较！

07年，我的感情也不顺，也许我会主动去深圳也是我对我们关系的一种妥协，这和我以前抱持的感情观差很远，也常常让我自己感到悲哀~~我甚至想要报复他，可惜更怕陪上自己！不知道为什么每次吵架后

都想起他对我的好，其实到深圳后他一直很照顾我，我们的争吵摩擦让我生气，让我不爽，让我在07年最后一天的夜里以眼泪的形式迎来08年`~可我为什么还没离开他呢，还想着他呢？还要和他一起呢？他下班后帮我洗碗，有钱第一件事想到的就是和我结婚，这些是原因吗？我有时想我是真的太自私了，还是在感情上在妥协？？

呵呵，年底的时候拼命看小说，太无聊了，看穿越~~~这大概是我最近记得最清楚，最明白的事了~~

 

前些日子去了次珠海，其实感觉挺像我从小长大的地方，有点旧的房子，干净整齐的街道。
行人非常稀少，我当时去的是周末，但街上几乎没什么行人，走了好几个站台才看到一个学生在等车。
珠海的街道非常干净，除了落叶，几乎很难见到其它的，没有什么灰尘脏物。
不过珠海的海不太漂亮，海水不是蓝色的，我走在海边大道上，感觉更像武汉的东湖，呵呵，又思乡了～～
希望以后有机会能去更多的地方看看

看看我写的日志，每篇都是烦啊烦，呵呵，也难怪，我每次都是心烦才会写~

今天上来，当然又有心烦事拉，不过我不准备说了，事情已经发生没有意义再讨论。

我一直以为自己是勇敢又开朗的人，当然，我是这样的，不过这只符合一半。另一半，内心脆弱，胆小，性格直。

自私，被害妄想症，依赖，

我实在无法对讨厌的人微笑，甚至多看一眼都不行。

可是这个世界不是围着我的，在现实生活中要学会隐藏自己的性格，这已成了惯例，可是我还是做不到。

有人说我是大小姐性格，我想我开始迷惑~难道我真的性格有问题？

我常常想我是不是心理有问题的人？否则我为什么和这个世界如此不合拍？

我要对同事假笑，对假装关心我的人假笑

我感到厌倦，疲惫`

为什么不能屏蔽他们呢？呵呵

这么幼稚，我看自杀算了

我缺乏决心！决心！

其实生活中常常会有让我感动，开心的画面，可惜我的性格就是只记坏的，不记好的~

 

前些日子水兰接到她偶像的电话，哈哈，那个兴奋劲哦，我都替她开心！！！要是仔仔也给我打电话，估计我会比她疯十倍！挖哈哈哈~~~~~~

感谢不认识的陌生人！最近遇到不少好心的陌生人，谢谢你们的善意！谢谢！！！我感到无限温暖~~~

什么是A酸？
A酸和维生素A是一类化合物，可以在体内互相转化。维生素A一直被认为是种维生素，但是现在比较新的看法是，它的作用类似激素！维生素A进入皮肤内，经特定的酶转化为A酸retinoid acid也就是tretinoin，通过结合细胞上的六种A酸受体，产生无数种生理作用，据估计有数十种，其中使用在皮肤表面能被证实的有下面这些作用：抗炎症反应，调节表皮细胞的生长分化，促进胶原产生，改善皮脂腺功能，逆转光老化现象，抑制黑色素产生，促进真皮层增厚等等。最开始作为治疗痤疮药物在美国于70-80年代上市，但是在之后发现了其抗衰老效果，经过多年研究，终于成为第一个被FDA认可的抗光老化外用药物。
关于A酸的发现的小插曲，可以看看kligman的访谈，在这个帖子里面。
http://bbs.onlylady.com/viewthre ... ge=1&highlight=
可以说，A酸和类固醇激素，是皮肤科药物的两大王牌。A酸几乎对任何表皮分化异常的皮肤疾病都有效果，包括银屑病，肿瘤，等等，可以想象其应用之广泛，研究之深入。

为什么要用A酸？
对于大多数平时难得去皮肤科求医的我们，要把一个药物用在平时的保养程序中，得有理由说服自己--用A酸能解决什么？
那就是困扰我们的最常见两大难题：痤疮和衰老。
只要你向任何皮肤科医生讨论这两个问题，我想他们肯定会首先想到A酸。我不想浪费时间用长篇大论的临床数据和文献告诉你A酸让哪些人得到了好处，这些我想大家都有耳闻，也很容易查到相应的资料。如果可以总结一下，那就是低投入，高回报，风险稍高，但是有大量的经验和研究能够提供指导，让你尽量避免风险，提升效果。
所以，只要你事先仔细的阅读了尽量多的有关A酸的文献，你完全可以自行设定把A酸疗程加入到平时的保养程序中。
对于美白也具有一定效果，是常见的美白类药物，但是效果并不强而且比较缓慢。
此外，皮肤越早使用A酸，效果越好，没有老化现象，也可以把A酸类成分做为重点考虑对象，当然，选用A酸衍生物较适合长期温和保养。

 

A酸的副作用
A酸是一种药物，任何药物都有副作用，即使很温和的保养成分，也有可能成为过敏源，使用A酸之前，请务必对A酸的副作用做好心理准备。

A酸性皮炎：发红，脱皮，干燥，痒，痛，每个人对A酸的反应不太一样，但是敏感皮肤的人更容易产生此反应，只要运用得当，这个反应是可以避免的。
光敏性：使用A酸，意味着对紫外线的防护能力有减弱，所以A酸推荐夜间使用，白天使用安全防护力高的防晒产品。

初期恶化现象：色素沉淀皮肤使用A酸，开始会变得更黑，痤疮皮肤使用，开始痤疮情况会恶化，细纹也有可能变得更深，这些现象，说明了你的角质正在重整！
所以，在开始的2-4周，任何你不想看到的现象都有可能发生，既然下定决心使用A酸，请一定坚持到3个月，除非情况恶化到无法处理。

“皮肤变薄”现象：其实是因为A酸促进血管增生，使最外层角质稍微变薄所致，随着使用的继续（半年以后），这个效应会被真皮的增厚有相应的抵消。如果你是红血丝皮肤，事先最好考虑清楚是否有必要使用A酸。

    如果发生上面这些现象，请不要惊慌，不要立即把A酸扔掉，使用温和的无侵入性的保养品，避免按摩，冷热敷，摩擦局部。反应严重的地方可以避开使用A酸，让皮肤休息几天后就可以恢复，再继续使用，可以考虑减量。

    A酸是个很刺激的成分，无庸质疑，但是它的耐受性是可以慢慢建立的，第一次擦有反应，到后来用更高的浓度，皮肤也能适应得很好，建立耐受性是下面讨论的一个重点。

 

A酸及衍生物
这个是要重点说的内容，很多同学一听到A酸，A醇，A醛，A酯就会头晕，其实我最开始也差不多，为了不让整个过程变得那么复杂，尽量说得易懂一些。

A酸，retinoid acid
药物成分，保养品中不允许使用，直接激动A酸受体起作用。
比较常见的有下面四种A酸。
1.全反式维A酸，也就是最开始的tretinoin，激动六个A酸受体。
国外最常见的A酸药膏，国外有retin A和renova，国内有迪维。
浓度一般是0.025和0.1，fitzpatrick的书（下面简称F书）上说，0.025和0.1的浓度并没有很显著的改善方面的区别，但是前者明显不良反应要少，所以说，对大部分人来说0.025的浓度已经足够。
用于抗痘效果出色，抗老方面也有最多的文献证明其效果，但是刺激性，应该是A酸中最强的一个。

2.异维A酸 isotretinoin
改变了原来的结构，在光敏性和刺激感上有所下降。A酸性皮炎的风险也大大下降。
浓度一般是0.05，著名的isotex，国内名称叫安素丝。
凝胶剂型，使用了含量不低的酒精，再鉴于异维A酸对油性皮肤的改善效果，比较适合油性痤疮皮肤，抗老效果虽有，但是报告不多，主要受这个剂型制约，中到干性皮肤很难接受这个产品的质感。
最突出的特色是改善油脂分泌方面比较有效。

3.阿达帕林 adapalene
选择性的A酸，只对六种A酸受体的其中三种起作用。
浓度一般是0.1，使用效果类似于0.025的tretinoin，但是刺激性小很多，这四种A酸里面，最最温和的一个，也是最先考虑的一种A酸，但是需要稍微长一点的时间才能完全发挥效果。抗痘和抗衰老效果和其他A酸比起来，目前没有认为有很大差别。据许多使用者说，这个产品效果过于温和，看不到象别的A酸那样的明显效果。
产品名字叫做达芙文，国外名字differin。

4.他扎罗汀 tazarotene
选择性A酸，选择三种受体，但是结合受体的能力，更超一代A酸！
浓度有0.05和0.1，一般0.05已经足够，和第一代tretinoin相比，效果相当，刺激性也不会有很大差异（大样本结果，也有说比一代温和），目前研究文献不多，有医生观察到的效果是，对于粗大毛孔效果比tretinoin好。抗衰老方面最近被证实，前景不俗，毕竟，很多皮肤科医生包括baumann自己用的就是tazarotene而不是tretinoin。
产品叫做tarozac，国内已经有自己的产品，叫做乐维，还有炔维。

A酸衍生物
既然A酸这么好，但是又不能用在保养品中，那化妆品厂商肯定会打这个成分的主意，在A酸上加上一系列的配合基团或者使用A酸衍生物，加入的保养品中。其中至于A酯比如retinyl palmitate已经是家家必用的成分，对于这类成分，个人持保留意见不想提及。只介绍一下A醇和A醛。
1.        A醇 retinol
皮肤擦上A醇以后，先转化成A醛，再转化为A酸，才能发挥效果，这个转化效率，和个人因素有关，最理想的状态下，皮肤转化率是6：1。
至于A醇的具体产品，有效成分浓度和成分列表，可以去看这个帖子。
http://bbs.onlylady.com/viewthre ... &extra=page%3D2


2.        A醛 retinaldehyde
从转化表可以看出，A醛比A醇的转化步骤少一步，所以A醛是最接近A酸的成分，在抗痘和抗衰老效果方面，最近也有不错的消息证明其效果，因为刺激性小，尤其适合想用A酸又怕自己皮肤承受不住的人。
目前A醛是独家专利，世界上只有一家生产正宗的A醛产品，那就是皮尔伯集团的avene雅漾，其中，ystheal柔白系列的乳液和霜是0.05的浓度，柔白眼霜用的是0.015，而另外一款产品diacneal去脂清痘乳用的是0.1A醛配合6%的AHA，具有非常强大的效果，媲美专业A酸药膏。

该用哪一个？
假如，我们能买到以上所有的东西，只是为了挑自己比较适合的一个的话，究竟怎么选择呢？这是本K发那几个帖子的时候最常被问的问题。
一般来说，A酸的效果强于A酸衍生物，刺激性也更大，所以还是老话，风险和回报都比较高。
至于四种A酸，还是好比较的。
敏感皮肤—首选阿达帕林
油性痤疮皮肤—重度可以考虑异维A酸，其他三种也可以选
干性成熟皮肤—乳膏制剂的一代A酸和他扎罗汀都可以

许多大牌化妆品也会 把Ａ酸衍生物（Ａ醇，Ａ脂）列为常用成份．列如以下几样比较有口碑的产品

１． skinmedica 超级豪华的成分，一面倒的好口碑，1个A醇+2个A脂总浓度约为2%，再加上4%的维生素E，无论是成分、浓度都可以说是目前最强的组合了。这个产品现在在美国各大网站已经卖断货了。

2.杜克，2种浓度。成分简单有效，凭借杜克的强大实力，口碑不俗。

3. affirm: 三个类型。10%，20%，30%。10%可以用在眼部，20%用于一般肌肤，30%用于油性肌肤。这个10%，20%，30%不是指A醇的具体浓度了．

4.roc：性价比高、去皱口碑产品，市面上一片誉美之声，主打成分也是A醇，总体浓度虽然不及skinmedica，但是已经达到有效浓度，效果也是相当好，价格划算的多。性价比很高的产品。

5.雅漾（柔白系列）：自有专利成分的A醛（全世界只有法国第二大药厂皮尔伯格独家生产），A醛基本上均能转换为A酸，但是可以避免A酸的刺激性，性价比很好。

6.德国DMS:维他命A棕榈酸盐CE.采用自家独特的皮质模拟配方，添加了维生素A、E、C，值得一用。此外。德　国DMS还有一款奈米维他命E精华，维生素E配合卵磷脂、Glycerin、Sorbitol，效果也是可见的。

7. 兰嘉斯汀：这个牌子有2大系列蛮有名的，防晒和抗衰老，其中抗衰老的主打成分就是A醇。包装十分华丽．

８．赫莲娜/HR 维生素A焕肤修护系列等等为代表的一系列高档护肤品．价格昂贵．甚至天价．其实大多都有维Ａ酸的各种衍生物成份．既说明其效果无比卓越．也说明仔细研究可以更好减少购买护肤品的资金－－明白自己买的东西里含了多少Ａ酸衍生物是有必要的．

    通过实验 得到的结果是 使用A酸之前和使用22个月以后的皮肤切片.前后对比 角质变薄,变平滑.角质细胞排列更整齐,色素沉淀现象减少.真皮层增厚,结合更紧密,纤维增厚,更有弹性.有相当好的改变.证明A酸具有多样性的美化皮肤 的功效.其效深达真皮层.

 

 

妊娠
关于A酸致畸的报告已经成为让大家首先知道的一项关于A酸的内容。F书上说，40%身体面积使用0.025的tretinoin，每天两次，连续一个月也 血浆中有相应成分浓度小于使用量的1%，而且3-7天可以完全代谢出身体，因为皮肤里有一种酶专门灭活过多的A酸。最初的致畸报告是建立在口服A酸的研究 上，其中痤疮皮肤吃的异维A酸需要一个月代谢，而银屑病吃的维甲酸才是可以停留两年的成分。
目前外用A酸对孕妇来说是C级药物，如果不放心，停用A酸一个月后怀孕比较安全，当外用A酸时发现怀孕，也不需要特别担心。因为目前没有证据表明，外用A酸致畸。

光敏性
已经不想再强调防晒的重要性，只要有紫外线，就会有伤害，只是我们暂时体会不到。
在使用A酸时候，防晒是更重要的问题，虽然A酸并不会增加皮肤对光的敏感程度，也没有光毒性（F书如是说），但是因为初期的角质变薄，丧失一部分自我防护 能力，长期使用的美白效果，黑色素减少也削弱了抵御紫外线能力，同时，某些人在进行A酸疗程的时候，几分钟暴露在紫外线下就会有一定刺激反映（与紫外线伤 害无关）。所以，使用更强力的防晒是完全有必要的。

 

A酸的使用注意事项
开始怎么用？
开始需要建立耐受性。许多医生和患者的经验表明，在A酸疗程的开始时期用少量，两到三天一次的使用程序，能够让皮肤慢慢接受A酸的强大调理作用，达到避免副作用的效果，无论你是敏感皮肤还是坚强皮肤，这些方法不得不看，具体操作事项看这里

第一种是逐步过渡疗法,由baumann医生提出.

1-2周,每三天使用一次A酸,先使用滋润产品,再上A酸.
3-4周,隔天使用A酸,先使用滋润产品,再上A酸.
5-6周,隔天使用A酸,先使用A酸后再用滋润产品.
7周以后,每天使用A酸,除非有必要,否则后面不用滋润产品.

PS：开始的几个星期是避免过多的A酸作用于皮肤,稀释作用.

另外一个叫SCT,short contact therapy,三分钟接触疗法,由bershad医生提出.这个方法就简单多了,把A酸做面膜用(不是面膜的用量哦!!),使用少量,等待三分钟然后用 水洗掉,这样已经有足够量的A酸进入皮肤发挥作用,刺激的风险减少很多.第二种方法可以结合baumann的1-2周三天一次,3-6周隔天一次,7周后 每天使用的频率来做.
另外一定要注意防晒

2. a酸是一种角质调理剂，可以使角质层的分裂提前在三至四天内完成，有报告说过期连续使用和隔天使用的效果是相同的；

3、用了酸类产品（a酸、果酸等），皮肤的耐受性都降低，防护能力也降低，就是要加强防晒、滋润，选用温和的洗面膏，切记用a酸的适应期中不要用强效的去油洁面乳；

4、擦了a酸之后可以再配合其它的美白成分，但选用不刺激为好（熊果素是对苯二酚的衍生物）；

5、a酸最好不要跟左旋c同时用，但可以分开用.就是早上用左旋c，晚上用a酸加滋润的面霜加强修护。所以酸类产品最好相隔十几分钟等皮肤吸收后再涂另一种产品；

6、使用a酸后会有75%以上的人会有炎症产生，不过会让皮肤适应过来；

7、a酸单用效果最好，也可以与果酸同时使用（两者配合可加入适量地塞米松）；

注解 : *.a醇，可以从二个方面来缩少毛孔：一方面增加胶原蛋白；另一方面减少油脂的分泌。不过至少要半年才见到功效。毛孔一旦扩大一年以上就很难达到原来的细致。a酸至少可以让你的毛孔不再扩大保持原状。

      *去肝斑用曲酸，去雀斑用对苯二酚最好。医学用的配方都很刺激，要买一个抗过敏的面霜作修复之用。

 

 

鉴于A酸的副作用 再度提醒 特别是避光防晒 下面引用某人的更亲和的解说来对大家说明

1.严格避光、密集防晒

A酸最忌光照，如果使用期间不注意避光和防晒，它所带来的伤害对于一些人来讲甚至是不可估量的。严格要有多严格？密集又要做到如何密集？对于我来说，只有 在晚上关掉所有灯之后才开始用A酸，早晨洗完脸之前不会开灯，白天坚持使用SPF30以上的防晒产品，并且每隔3-4小时补擦一次（甚至这样我都担心不 够），每次的用量都非常大，以避免皮肤受到光照，我尽一切努力去严格的避光。当然有的人也懂得用A酸时配合防晒的道理，并且也的确这样做了， 但是从防晒的用量到补擦次数都明显的不足，我们以为擦了足量的防晒就没问题，实际上经过日间的出汗、擦拭等行为都影响了防晒的功效，过几个小时之后保护作 用已经大打折扣。有的人或许也确实做到了密集的防晒，也能满足用量和补擦次数，可是失败在于防晒品的选用，所用的防晒根本无法提供广谱的保护或者根本没有 宣称的效果，结果即是，我们以为自己已经保护的很周到很全面了，结果却仍然受到了光照带来的伤害。

2.避免与其他刺激成分一同使用

A酸已经很刺激了，若再同时使用其他刺激产品，我们的皮肤很可能无法承受反而变的更糟。刺激性成分可以从产品的成份表中看出，刺激也包括我们平时的一些生 活习惯，例如用过冷或过热的水来洗脸、用蒸汽蒸脸、用粗糙的毛巾擦拭、日晒风吹…使用A酸的时候要尽量简化化妆品的使用，因为能看懂化妆品成分的人并 不是多数，为了避免化妆品的刺激还是尽量少用的好，简单的清洁和滋润就足够了，当然还有防晒。

3.避免去角质

A酸本身可以调理角质层，开始用的时候明显的症状就是角质变薄，去角质的产品一般都有刺激性，而且刺激性通常都很大，这时再做去角质的动作就属于过度，皮肤无法承受。

4.敏感皮肤慎用

如果你本身皮肤非常脆弱敏感、有红血丝、皮肤很薄或者有其他皮肤疾病，那A酸的强效也许会成为你的噩梦。用之前要先了解自己的情况或者向医生询问，也可以先尝试一下，如果副作用很明显并且长时间不退，马上停用。

也许会有很多人还是不太清楚到底该怎么搭配使用A酸 而得到最好的效果 下面引用一个真人体验来给大家举个列子:

继续转：

使用A酸一个月心得~~

先自我介绍:
本人84年老鼠, 混合+敏感皮, 曾经因为化妆品过敏导致严重湿疹,
身体状况比较虚弱. 毛孔粗大+脸色黯淡

过程:
1)二月中旬开始使用A酸,因为敏感皮,所以选择达芙文,期间严格按照晚上用A酸+白天美白+高强度稳定防晒 的程序来进行.

2)建立耐受性: 暂时catephil敏感肌肤用洁面+凤凰甘油一号保湿+达芙文. 每晚一次,中间没有间隔.

第一周表现为: 两颊偏红,颧骨位置尤甚.脱皮严重.期间豆豆and湿疹的地方反复脱皮.但是擦甘油的时候并无刺痛感. 如果换了美加净的CQ则会刺痛.
白天用露德清dry-touch spf55的防晒, 因为脱皮厉害,涂的时候会搓泥,而且两颊和颧骨位置会有明显的刺痛感.

3) 适应期:
第二周—-至今表现: 毛孔变细致,尤其是颧骨靠近眼睛四周的位置.脸色不会像以前那么黯淡. 一方面是因为豆豆and湿疹的痕迹有所减轻;另一方面是因为A酸促进真皮层代谢的关系.
脱皮也不像从前那么厉害了.

白天用cerave lotion~ 防晒仍然是露得清的dry-touch spf55. lotion涂后很好吸收,接着涂防晒并不会搓泥. 越到后面刺痛感越轻. 整个面部呈哑光状态.

4) 最近改用第一代A酸,就是重庆华邦蓝色包装的那款. 最低浓度的.怕敏感皮会受不了. 但是从目前的效果来看,并没有出现很大刺激现象. 有一点点泛红在颧骨处.白天涂lotion的时候无刺痛感.第一次用的时候豆豆有变严重的迹象,坚持连续三天用了之后,豆豆平覆了.但是相对于达芙文来 说,第一代A酸对于鼻子黑头的效果很明显.

5) 整个过程基本上是这样.
另外, cetave lotion里面我加了两样东西. B3 和AGG. 是比较安全的美白成分. 资生堂等日系美白产品里的主打有效美白成分基本上是这两个. 刚好catephil洁面用完, 要换成氨基酸起泡剂了.

6) 会继续严格按照kenji的建议来做.毕竟要想得到高收益,就要承担高风险.而避免风险的最好方法,就是找到应对风险防范风险的有效措施,将风险化解到最低. 实现收益最大化.

 

那么总结下我对A酸的认识 (我自己的认识 哈总要完全自己写点字的)

A酸是效果非常强力而且深达真皮层的东西.(但 危险性和副作用也高 这些危险上面已经很详细的提到 包括缓和的办法)
A酸接触皮肤后和皮肤中的六种受体结合。可以发挥很多种作用 .包括美白抗老 消炎去痘 甚至是根本性改变皮肤的情况.A酸也是国际上公认的最强的治疗痘痘的药物 更是唯一被公认为确实有效的抗衰老药物
它在皮肤医学的历史上绝对是一个里程碑式的发现(另一个则是类固醇,也就是激素).
因为A酸作用太多。实际上运用上。它的衍生物非常多
A酸本身的药理之一是调节皮肤上皮细胞。从而保证皮肤毛孔难以堵塞。而且其抑制油量的分泌。从而发干。
这也就使皮肤变的容易敏感

很多人也就担心这点 皮肤变薄 变弱 无非是以下几点:

第一:含有激素 虽然A酸和激素都是伟大的发现 但实际上A酸并不含任何激素 而是一种维生素在皮肤中的天然型式(也就是说它是自然存在人体皮肤中的 也可以叫做所谓的纯天然) 它的前体我们有个很熟悉的叫法就是维生素A(还担心的话 我可以告诉你 维生素A的前体就是B<贝塔>-胡罗卜素,也就是胡罗卜最有益的成份) 没错停用A酸后 的确会可能复发痘痘 但其实和A酸的效果本身无关 因为我们的皮肤是会代谢的 就像我们是要吃饭的一样 今天吃了 拉出来后 不可能明天不吃.皮肤把它代谢掉以后(一般为一个月~三个月) 皮肤中的A酸的自然浓度就会恢复正常 此时你体内导致痘痘生长的原因依然还在的话 那么该长的还是会长 A酸并没有使你复发 而就只是因为浓度减少了 无法降低毛孔堵塞的几率而已.如果你问这样的话还用A酸有什么用,那我可以告诉你 它可以在 使用中到停用后 半年之内大量减少的痘痘和长痘的可能 根本上调理好了你的皮肤 但你内因依然存在的话 皮肤终究会变差-又变回原来爱长痘的样子 而在半年间 甚至一直使用A酸期间(A酸可以被一直使用 它没有耐药性 会一直起作用 恰当间隔的使用 并不会产生什么除了暂时性过敏外更糟糕的情况 ) 治疗体内的致痘原因或是顺利度过青春期 而且还能保有健康而漂亮的皮肤.重要的是怎样的去使用这把双刃剑.

第一 皮肤变薄 变脆弱 这也是大多数人害怕A酸的原因
没错,使用A酸后。皮肤是弱化的 容易过敏的 这点不容否认
但是我们要知道皮肤之所以容易敏感。则是因为A酸会重整皮肤细胞并且限制了油脂的分泌。而缺少油的滋润。皮肤发干就容易过敏。而抑制油脂的分泌也会减低皮 肤抵抗外界刺激的能力–要知道皮脂其实是皮肤抗过敏的第一道防线,是预防过敏最重要的物质（对于这点一般可以涂保湿乳液来缓和）但实际上皮肤是会自行恢 复原来的样子(因为皮肤细胞每天都会再生和死去。虽然不可避免的使用A酸后。肯定要比过去薄一点。但却不是明显性的(除非你操作失误 使用过度)

第三.皮肤之所以脆弱则是因为 使用A酸后,皮肤对太阳敏感。紫外线吸收加倍。这是因为A酸阻止黑色素的产生和白细胞的到来。

黑色素其实是皮肤自然保护机制。日照会使皮肤变黑,原因是因为皮肤为了抵抗日照,而分泌黑色素来保护皮肤。越白的人其实受紫外线危害越大 越黑的人反而抵抗紫外线能力越强.也就因为A酸能阻止黑色素产生.所以A酸才有弱化皮肤的副作用.也就是它弱化了皮肤抵抗太阳的能力(所以有说法美白对皮 肤不好 其实指的是这点更多)

白细胞则是和侵入皮肤的细菌作斗争。从而死去的尸体就成了发炎的脓汁。而A酸同时阻止这两样东西到来。虽然就美观上是美化皮肤。但是实际上是弱化了皮肤的 自然保护机制。所以紫外线的吸收成倍增加。皮肤更容易晒伤。甚至增加了皮肤癌的机率）而这点全面的持久有效的高倍数防晒(比如30~~60倍左右的SPF 值)是必要的.

说了那么多 A酸其实因为其药理机制的原因 使用上比较危险 注意事项多 实际上它刚开始是一种处方药物 要严格根据医生指导使用的
这几年有较低浓度而且更新A酸品种的出现 已经逐渐变成OTC也就是非处方药物 甚至在一些化妆品上也有出现(大多都还是高价甚至是天价化妆品) 效果是不容置疑的(如果不好 化妆品商也不会动它的脑筋.但是技术要求很高 基于A酸的光敏特性和刺激性)

大家看完后可以自行选择要不要使用A酸

我个人认为: 轻度暗疮痘痘患者用一般治疗痘痘的产品和注意清洁 饮食习惯就可以了
中度暗疮痘痘患者可以在轻度的基础上 增加一些抗生素和消炎药的外用(比如过氧

(比如过氧化苯,红霉素)之类的 甚至是比A酸效果弱,但危险性小的水杨酸类产品做为基础清洁护肤产品(也可以用药品级的水杨酸) 必要的可以搭配一些清火茶做为饮品(比如菊花茶)

重度暗疮和囊肿痘痘患者 则可以在看过皮肤专科后 通过医生的指导或是有充足的了解和准备后 使用A酸疗程 必要时甚至口服A酸制药
能够取得快速而稳定的效果(当然医生使用别的药物治疗 那就最好听医生的,或者是自己试过多种药物无效后 不妨试试A酸) 但一定要坚持三个月左右甚至是半年(医生另有安排的另当别论)
效果肯定是有的 当然口服A酸取得一定效果后 可以改喝中药 晚上外用A酸 甚至是白天配合抗生素和消炎药的使用,吃些提高身体免疫力的营养素等 能取得最强的去痘效果.当然平时的生活习惯 饮食方面都要注意(并不是要戒什么所谓上火的食物 而是油腻 最好少吃肉 多吃素 多喝水 注意睡眠等)做到以上几点 并且有耐心的做三个月以上 就可以取得很好的疗效了.

PS:其实很多皮肤科医生还有化学和医学博士们自己也很喜欢用A酸来保养皮肤和治疗青春痘 就这一点其实就能看出A酸的效果有多好 同时也能看出A酸的使用性是比较有要求的.

 

多次使用A酸以后耐受性只会变好不会变差，如果目前还能接受使用A酸，可以考虑撤退原则就是开始这个月两天用一次，下个月三天用一次，再下个月....慢慢拉开距离，不一定要一个月，每天观察再决定下一步怎么做。
如果害怕继续使用A酸，还是有不少镇定型药膏可以用，比如肝素类药膏喜疗妥/海普林/康瑞保，或者是布特这样的纯抗炎非激素类药物。